Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
MamaZeit ist Raum für das, was im Alltag mit Baby oft zu kurz kommt: Austausch, Verbindung und Zeit für dich.
In einer kleinen, festen Gruppe triffst du andere Mamas, die gerade in einer ähnlichen Lebensphase sind. Vielleicht kennt ihr euch bereits aus der Geburtsvorbereitung oder Rückbildung bei HEBAMMEN IN NÜRNBERG. Vielleicht entstehen hier neue Kontakte.
Jedes Treffen beginnt mit einem kurzen Impuls durch eine Hebamme. Danach gehört die Zeit euch: für offene Gespräche, persönliche Erfahrungen, neue Perspektiven und all die Themen, die euch als Frauen und Mamas bewegen.
1. Mamasein zwischen Erwartungen und Realität
Wie fühlt sich die neue Rolle wirklich an und was verändert sich mit ihr?
2. Schlaf und Erschöpfung
Zwischen den Bedürfnissen des Babys und den eigenen Kraftreserven
3. Den eigenen Weg finden
Mit Ratschlägen, Vergleichen und unterschiedlichen Erwartungen umgehen und mehr Vertrauen in die eigenen Entscheidungen entwickeln
4. Partnerschaft und Familienalltag
Neue Rollen, Mental Load und die Frage, wie aus einem Paar ein gutes Team werden kann
5. Mama sein und ich bleiben
Eigene Bedürfnisse wahrnehmen, Freiräume finden und sich selbst in der neuen Lebensphase nicht aus dem Blick verlieren
Eure Babys sind dabei und finden eine kleine, vorbereitete Spielumgebung. Im Mittelpunkt aber steht ihr.
5 Termine à 90 Minuten · maximal 10 Mamas · 5 Minuten Hebammenimpuls · viel Zeit für Austausch
Kosten: 55 €
Kursort: HEBAMMEN IN NÜRNBERG
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammen in Nürnberg